Pilates postparto

Todas las clases de pilates postparto son impartidas por una fisioterapeuta especialista en embarazo y postparto de forma grupal o individual.

Recomendamos realizar una valoración individual de cada mamá antes de realizar está actividad para valorar el estado de la musculatura abdominal, lumbar y de suelo pélvico.

pilates postparto granada

En nuestras clases trabajaremos con ejercicios dirigidos de forma personal y adaptados a las necesidades de cada mamá, prestando especial atención al el control sobre el movimiento, la fuerza y la elasticidad, la concentración y la capacidad respiratoria.

El pilates postparto te ayuda a:
  • Fortalecer zonas que se debilitan durante los meses de embarazo
  • Mejorar la postura y la alineación corporal
  • Disminuir el dolor pélvico, lumbar y articular
  • Favorecer la sensación de bienestar y relajación favoreciendo el descanso y el sueño
¿Qué tengo que llevar?

Nada, nosotros ponemos el material necesario: usamos fitballs, pesas, bandas elásticas, miniballs…
Sólo tienes que asistir con ropa cómoda.

¿Cómo puedo apuntarme?

Puedes llamarnos por teléfono o enviarnos un email para que nos pongamos en contacto contigo. Si lo prefieres puedes visitarnos en nuestro centro.

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