Pilates prenatal

Todas las clases de pilates prenatal son impartidas por una fisioterapeuta especialista en embarazo y postparto de forma grupal o individual.

Es ideal para mantenerte en forma, mejorar la condición física ante el parto y favorecer la recuperación postparto.

pilates prenatal granada

El pilates prenatal te ayuda a:

  • Fortalecer zonas que se debilitan durante estos nueve meses debido a la hiperlexitud de los ligamentos
  • Mejorar la postura y la alineación corporal
  • Disminuir el dolor pélvico, lumbar y articular
  • Favorecer la sensación de bienestar y relajación favoreciendo el descanso y el sueño
¿Cuándo empezar?

Tras el primer trimestre de gestación puedes acudir a nuestras clases.

¿Existen contraindicaciones?

Placenta previa, contracciones uterinas, hipertensión, enfermedad cardiaca, patología pulmonar, diabetes materna, fatiga extrema, rotura de membrana… Aconsejamos consultes con tu ginecólogo antes de la realización de cualquier ejercicio.

¿Qué tengo que llevar?

Nada, nosotros ponemos el material necesario: usamos fitballs, pesas, bandas elásticas, miniballs…
Sólo tienes que asistir con ropa cómoda.

¿Cómo puedo apuntarme?

Puedes llamarnos por teléfono o enviarnos un email para que nos pongamos en contacto contigo. Si lo prefieres puedes visitarnos en nuestro centro.

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