Pilates terapéutico

Todas las clases son impartidas por una fisioterapeuta especialista en Pilates.

El método Pilates fue desarrollado por Joseh Pilates en el año 1920.

Hoy en día se adapta esta actividad para mejorar distintas patologías.

¿Cuales son los beneficios de la práctica de pilates?

  • Aumenta la flexibilidad, agilidad y la estabilidad
  • Aumenta la fuerza y resistencia muscular
  • Mejora la coordinación y el equilibrio
  • Mejora la respiración
  • Ayuda en problemas posturales
  • Aumenta la conciencia corporal
  • Disminuye el estrés y la fatiga
  • Mejora la alineación del cuerpo

¿Que patologías son susceptibles de mejorar con esta técnica?

  • Dolor de espalda (cervicalgia, dorsalgia, lumbalgia)
  • Ciática
  • Dolor  articular
  • Fibromialgia
  • Escoliosis
  • Tendinopatias

¿Quien se puede beneficiar de esta actividad?

Adaptamos los ejercicios a las necesidades de cada persona, ya que ofrecemos sesiones individuales y grupos reducidos.

¿Qué tengo que llevar?
Nada, nosotros ponemos el material necesario: usamos fitballs, pesas, bandas elásticas, miniballs…
Sólo tienes que asistir con ropa cómoda.

¿Cómo puedo apuntarme?
Puedes llamarnos por teléfono o enviarnos un email para que nos pongamos en contacto contigo. Si lo prefieres puedes visitarnos en nuestro centro.

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