Blog Nutrición y Dietética

Nutrición: Dieta equilibrada para deportistas. Recomendaciones

En el deportista una dieta equilibrada tiene que suministrar la energía suficiente para cubrir todas las necesidades, y debe proporcionar todos los nutrientes en las cantidades adecuadas, teniendo en cuenta las características y necesidades individuales, y adaptando la ingesta al tipo de deporte realizado y a los entrenamientos (intensidad, número de sesiones, horario…) Es conveniente […]

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Hipertensión Arterial. HTA. Consejos

La hipertensión arterial es la elevación de la presión arterial por encima de los valores que se consideran normales: 140mmHg – 90mmHg Superar, tanto la cifra máxima como la mínima, se considera hipertensión. Este aumento se relaciona con la edad y con algunos factores ambientales (sobrepeso, consumo de alcohol, dieta…) No suele manifestarse en su […]

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Esclerosis lateral amiotrófica. ELA. Tratamiento multidisciplinar

Las últimas semanas hemos visto en todas las redes sociales numerosos vídeos de personas realizando “el reto del cubo hELAdo” para la recaudación de fondos y apoyo a los enfermes de esclerósis lateral amiotrófica (ELA). Pero, ¿Sabes qué es? Os contamos brevemente  en este post qué es, sus síntomas y su tratamiento. ¿QUÉ ES? Es una […]