PILATES TERAPEUTICO
Nuestras clases de pilates terapéutico son impartidas por una fisioterapeuta especialista en Pilates.
Este método fue desarrollado por Joseh Pilates en el año 1920. Y hoy en día se sigue realizando para mejorar distintas patologías.
Principalmente se acude a pilates terapeutico para aliviar el dolor de espalda.
A lo largo del día son muchas las posturas incorrectas que adoptamos. Como consecuencia aparecen tensiones, contracturas, rigidez o dolor muscular y articular.
Por ejemplo permanecer mucho tiempo sentado o cargar con mucho peso en mochilas o bolsas de la compra pueden perjudicar a nuestra salud.
Incluso cuando caminamos o permanecemos de pie podemos tener una mala alineación y aparecer inestabilidad.
Practicando pilates terapéutico conseguirás interiorizar una postura correcta, alinear tu cuerpo y fortalecer tu musculatura.
¿Cuales son los beneficios al practicar pilates?
- Aumenta la flexibilidad, agilidad y la estabilidad
- Aumenta la fuerza y resistencia muscular
- Mejora la coordinación y el equilibrio
- Mejora la respiración
- Ayuda en problemas posturales
- Aumenta la conciencia corporal
- Disminuye el estrés y la fatiga
- Mejora la alineación del cuerpo
¿Que patologías pueden mejorar con esta técnica?
- Dolor de espalda (cervicalgia, dorsalgia, lumbalgia)
- Ciática
- Dolor articular
- Fibromialgia
- Escoliosis
- Tendinopatias
¿Quien puede practicar pilates terapéutico?
Adaptamos los ejercicios a las necesidades de cada persona, ya que ofrecemos sesiones individuales y grupos reducidos.
Desde niños escolares hasta personas de mayor edad que quieran mantenerse activas y mejorar su salud.
Nuestras clases de pilates se centran en mejorar la estabilidad de la columna y con los ejercicios de tonificación suave fortalecer la musculatura profunda de tu core.
¿Qué tengo que llevar?
Nosotros ponemos el material necesario como fitballs, pesas, bandas elásticas, miniballs, aros…
Tienes que asistir con ropa cómoda y una esterilla.
¿Cómo puedo apuntarme?
Puedes visitar nuestro centro, llamarnos al 958125548 o escribirnos un email con tus datos y nosotras nos pondremos en contacto contigo info@clinica-salus.com
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