Embarazo: Posturas facilitantes y ejercicios para la dilatación, ¿ qué conseguimos?

Ejercicios para el parto: En nuestras clases de Pilates Yoga y Gimnasia prenatal enseñamos a las mamás ejercicios que podrán realizar durante la dilatación el día del parto. Son ejercicios que facilitarán ese periodo, pero ¿qué conseguimos con esos ejercicios? ¿Por qué son importantes?: – Flexibilizaras la pelvis y relajarás la musculatura lumbar y pélvica […]