Los cólicos del lactante son muy frecuentes en los primeros meses de vida y, aunque no suponen un problema grave, pueden generar mucho estrés en el bebé y en la familia. Suelen aparecer en forma de llanto intenso, especialmente al final del día, con dificultad para calmarse incluso tras la toma o el cambio de pañal.
Desde la evidencia actual, sabemos que el sistema digestivo y nervioso del bebé aún está inmaduro, y que el contacto, el movimiento suave y la regulación del entorno pueden ayudar a disminuir la intensidad de los episodios.
Posturas de calma para aliviar el cólico del lactante
Existen algunas posturas sencillas que los padres pueden realizar en casa para favorecer la calma del bebé durante un episodio de cólico:
- Postura en antebrazo (“tigre en el árbol”): el bebé apoyado boca abajo sobre el antebrazo del adulto, con la cabeza ligeramente elevada. Esta posición ayuda a relajar la musculatura abdominal.
- Contacto piel con piel en posición vertical: el bebé sobre el pecho del adulto, en posición erguida, favorece la regulación del sistema nervioso y el vínculo.
- Balanceo suave en brazos o en fitball: movimientos lentos y rítmicos ayudan a modular el llanto y aportan sensación de seguridad.
- Flexión suave de caderas: llevar las piernas del bebé suavemente hacia el abdomen puede ayudar a disminuir la presión intestinal.
- Posición lateral contenida: el bebé de lado, bien sujeto, con presión suave y constante, puede favorecer la relajación.
Estas posturas no “cortan” el cólico de forma inmediata, pero sí pueden ayudar a reducir la intensidad del llanto y mejorar la regulación del bebé.
El papel de la fisioterapia en el cólico del lactante
La evidencia científica actual sugiere que el abordaje del cólico del lactante debe ser global, valorando no solo el sistema digestivo, sino también la tensión corporal del bebé, la movilidad y la regulación del sistema nervioso.
La fisioterapia pediátrica puede ayudar mediante técnicas suaves de liberación, valoración del patrón corporal del bebé y acompañamiento a las familias con pautas personalizadas.
Cuándo consultar
Si los episodios son muy frecuentes, intensos o generan mucha dificultad en el día a día, es recomendable una valoración por un profesional especializado en fisioterapia pediátrica.
En Clínica Salus trabajamos el cólico del lactante desde un enfoque respetuoso y basado en evidencia, ayudando tanto al bebé como a la familia a entender y gestionar mejor estos episodios.
Puedes pedir cita con nuestras fisioterapeutas especializadas a través de la web de Clínica Salus
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