Hoy hablamos sobre el dolor costal en el embarazo. Durante esta etapa son frecuentes las molestias musculares. De hecho, son tan comunes que parece que se le quita importancia porque “cuando tengas al bebé se te quitará”. Quiero insistir a las mamás embarazadas en que la mayoría de problemas musculares podéis ponerle remedio antes del […]
Una de las molestias frecuentes durante el embarazo es el dolor de los ligamentos del útero. ¿Cuales son sus síntomas? Dolor en la parte inferior del abdomen irradiado a la fosa ilíaca (cadera). Los movimientos bruscos, como toser o levantarte de forma rápida, pueden acentuar el dolor. Suele aparecer con más frecuencia al final del embarazo, […]
¿QUÉ ES? La depresión post-parto (también conocida como depresión post natal, DPP) es una forma de depresión que puede afectar a las mujeres y, menos frecuentemente, a los hombres después del nacimiento de un hijo. En general, se manifiesta por sentimientos de tristeza y tendencia al llanto. Se puede presentar poco después del parto o incluso hasta un año […]
Tras una cesárea es importante el cuidado de la cicatriz. Es habitual que tras esta intervención te den unas pautas básicas durante tu estancia en el hospital para los siguientes días (limpieza, desinfección, vigilancia, evitar movimiento bruscos, uso preferible de prendas de algodón,…) En las primeras semanas puedes notar falta de sensibilidad, acolchamiento o tirantez […]
Seguramente durante tu embarazo has sentido signos de ansiedad o conoces a alguien que los haya padecido, pues bien, en éste post te aclaramos por qué motivos suele aparecer esta sintomatología y que hacer para poder combatirla, para ello, comenzamos dando una breve explicación de que es la ansiedad. La ansiedad es básicamente un mecanismo […]
El embarazo conlleva distintos cambios fisiológicos, hormonales y mecánicos en el cuerpo de la mujer. Se estima que alrededor de un 30% de las mujeres embarazadas sufren dolor en la pelvis. La pelvis es la cavidad inferior del abdomen formada por los huesos coxis, sacro e iliacos. La unión anterior de los huesos del pubis […]
El próximo 21 de noviembre a las 18h. ofreceremos una charla gratuita a madres y padres con niños de 0 a 3 años sobre “Pautas de crianza”. El objetivo de este encuentro es ofreceros consejos y herramientas para que los padres ayudéis a vuestros hijos a crecer saludables y fuertes tanto física como emocionalmente. Temas […]
A lo largo del embarazo, la postura de la mamá se va adaptando a los cambios del cuerpo. Puede aumentar la lordosis lumbar (parte baja de la espalda), y la musculatura abdominal se “relaja”. Tras el parto es necesario recuperar el equilibrio lumbar y abdominal para evitar dolor de espalda. Recuperar o reforzar el tono […]
“Las caricias, los contactos piel con piel, los masajes, todo ello alimenta al niño. Es un alimento tan necesario como los minerales, vitaminas y proteínas” Dr. FREDERICK LEBOYER El tacto en los recién nacidos y bebés es muy importante. Es el primer sentido que se desarrolla ya en vientre materno. Entre la 7ª – […]