Suelo pélvico y embarazo: ¿Masaje Perineal? ¿Epi-No? ¿Kegel?

Si  estás embarazada seguro que habrás oído/leído sobre  el suelo pélvico (o eso espero). En este post no vamos a centrarnos en dónde está, ni que músculos lo forman... Si no…

Continuar leyendoSuelo pélvico y embarazo: ¿Masaje Perineal? ¿Epi-No? ¿Kegel?

Alimentación en el embarazo: mitos y verdades

Seguramente una de las dudas que aflora cuando comienza nos quedamos embarazadas es si nuestra alimentación en el embarazo es la correcta, si nuestros bebés estarán sanos ahí adentro, si…

Continuar leyendoAlimentación en el embarazo: mitos y verdades